rzucenie palenia

Np. takie rzucenie palenia. Lekarz powiedział mojemu ojcu, że jak nie ma szczerej chęci i uporu do rzucenia, to się może nałykać tabletek, obkleić plastrami, gumą zakleić i dmuchać w gwizdek a i tak nie rzuci. I tu żaden psycholog, terapeuta, znachor, homeopata czy nawet curwa radziecki kosmonauta nie pomoże. Kto chce rzucić, ten rzuci bez [...]

pojawilam sie tutaj bo chce rzucic palenie i moze wygadanie bedzie sposobem. czytalam wasze porady i wypowiedzi. chce zaczac od dzisiaj ale nie wiem czy bede umiala sobie postanowic rzucenie palenia, na sama mysl krew uderza mi do glowy. jeszcze nie wiem a juz sie denerwuje.

Oj, widzę że wszystko na raz: redukcja, mięśnie, palenie, dieta. Za dużo na raz. Z mojego doświadczenia podpowiem, że rzucenie palenia to krok najważniejszy. Niesamowity wzrost pewności siebie, podniesienie jakości życia i motywacja do dalszej pracy nad sobą. Jeżeli chodzi o łóżko, to bardzo dobre rezultaty daje regularne 3x w tygodniu bieganie po [...]

Apetyt rośnie po rzuceniu, to fakt. Tylko że to oznacza podjadanie niestety :( Generalnie zmieniam zdanie: najważniejsza jest prawidłowa dieta, potem rzucenie palenia. Z perspektywy czasu (1,5 roku temu rzuciłem fajki) podpowiem, że warto mieć jakieś zajęcie które pozwala wyładować agresję. Siłownia idealnie się nadaje. Bieganie też będzie bardzo [...]

Nie chodzi o złapanie zajączka (rzucenie palenia na dobre), chodzi o gonienie go (regularne próby rzucania fajek).

[...] sie gdzies, wpadne po szlugi i energetyka i juz 12zl z rana na cos co jest zbedne i wyniszcza nam zdrowie. redukcja-600zl. wydatki na zarcie wczesniej-u kazdego inaczej. rzucenie palenia, koniec z popijaniem browarow w weekend zagryzanych czipsami, koniec z duperelami jedzonymi na szybko na miescie-zaoszczedzamy czasem i ponad 600zl i tego [...]

[...] coraz gorzej tylko Na zdrowa dietę przechodzi sie... no po prostu jedzac zdrowe źródła bialka ww i tluszczu, to bardzo proste, nie trzeba komplikowac podstawowych czynnosci, rzucenie palenia nie owocuje wielkimi skokami wagi , mozna utyc kilo i tyle reszta to efekt zajadania sie syfem. Jakby zaczela sie ruszac i jesc zdrowo tylko by jej to na [...]

Czy bezpieczne jest łączenie spalacza zawierającego Efedrynę i środka na rzucenie palenia z cytyzyną? Czy takie połączenie nie za bardzo obciąży organizm/wątrobę?

hej no postepy na serio bardzo duze widze że powazne zmiany wprowadzasz w swoim zyciu nawet rzucenie palenia ;) i tu sie z tobą zgodze ceny papierosów są masakryczne pomimo że nie pale to te ceny mnie wkur....wiaja jak to mozliwe ze w Polsce tak malo sie zarabia a fajki drogie jak cholera

Dokładnie, jak stosunek całkowitego do hdl jest wyższy niż ~4, to lipa. Mi ostatnio PakerZbreslau polecił kupić wit. PP (tylko na recepte, w zwykłych za mała dawka), tran / omega 3, lniany min 40ml ed. spora dawka niacyny - dostaniesz z PP/Now, olej lniany budwingowy ( ma 3x więcej o3 niż zwykły), tłuste ryby morskie, orzechy, rzucenie palenia/-)_

Jak powiedzial Mark Twain: "rzucenie palenia jest łatwe. Rzucalem je już kilka razy" myslę, ze to kwestia silnej woli...uzaleznienie fizyczne organizmu nie jest w tym przypadku tak silne, ze zaczyna toba rządzic. Kilka dni temu rozmawiałem z kobietą, która palila dwie paczki dziennie przez kilka lat. Rzucila gdy byla w ciąży-po prostu [...]

[...] ponizsze zdjecie(zdjecie zdjecia ;) ): http://img827.imageshack.us/img827/9782/poczatekaf.jpg I od tamtego lata mial miejsce ten epizodzik z cwiczeniem w domu co jakis czas, rzucenie palenia ale nie licze tego jako stazu gdyz bylo to bez diety, czy jakiegokolwiek pojecia o treningu. Poprostu jakies pompki czasami itp. A teraz forma z 30.11.11 [...]

[...] smutnych doświadczeń związanych z wychodzeniem z redukcji. Z fajkami zresztą też. Z Rafałem się lekko przekomarzam o te fajki, bo wiem, że łatwiej redukować z nikotyną, ale rzucenie palenia jest warte poświęceń. Generalnie jest to jednak sprawa pomiędzy nim i jego nałogiem. Jeżeli doprowadzam kogoś do łez i szlochania swoimi postami, to proszę o [...]

[...] na apetyt, ale i dla samego zdrowia fajki warto rzucić. A faktycznie jak teraz dojdzie jakaś dodatkowa aktywność fizyczna jak rolki to na pewno płuca też podziękują za rzucenie palenia. Im szybciej to wszystko usystematyzujesz tym lepiej będzie z progresem na siłowni i sylwetkowe zmiany zajdą, no ale wiadomo, że czasem dużo pracy nam [...]

[...] się po nim jakbym dostał depresji i ogólnie sam po sobie widziałem że dziwnie się zachowuje. Ten lek całkowicie odpada przynajmniej w moim przypadku. Najlepszym lekiem na rzucenie palenia i to na świecie bo lepszego człowiek na ten moment nie wynalazł jest champix. Nie słuchajcie tych bzdur co piszą że powoduje samobójstwa itp bo prędzej po [...]

[...] fakt jakim jest nałóg palenia i zdrowy tryb życia który ludzie pragną uprawiać. Dla tego ktoś wpadł na genialny pomysł zarobienia trochę pieniędzy produkując tabletki na rzucenie palenia. LUDZIE!! litości czy wam oczy p***ą zarosły?? gdzie wasz rozum?! jak widzę reklamy typu piguły na zęby, migreny, k****a, włosy, odporność, paznokcie, [...]

6 mcy redukcji to raczej na pewno za długo. Z tego, co mi się kojarzy z artów , to po jakichś 12 tygodniach powinno się zrobić z dwa tygodnie przerwy na zerowym bilansie, dać organizmowi odetchnąć i dopiero wrócić do dalszej redukcji. Niestety nie ma żadnego sensownego spisu artykułów tutaj i w takich sytuacjach mam problem ze znalezieniem :/ . [...]

[...] sa na bazie nikotyny, na recepte, koszt ok.40 zl=5 paczek papierosow, wiec wbrew pozorom nie jest wcale drogo + lekturka do sciagniecia w sieci Allen Carr ,,Latwy sposob na rzucenie palenia'' tak dla wsparcia silnej woli-autor, byly palacz z dlugim stazem, cieszacy sie 95% skutecznoscia w pomocy przy rzucaniu palenia, obala wszystkie mity [...]

[...] sie zmeczyc. po zmeczeniu kolacyjka - glownie bialko, jak mi sie chce, rybka, jajko, albo serek, dojadam ze 50 g platkow. nawet juz nie pije w piatek ;) w kazdym razie efekt jak na razie zerowy. moja teoria jest taka, ze to przez rzucenie palenia. po rzuceniu sie tyje. ja powinienem spadac, aleprzez to trzymam ta sama wage ;// jakies sugestie?

3 fotka. Jak widać był dramat. Postanowiłem wziąść się za siebie. Na pierwszy ogień poszło rzucenie palenia i trening jak wyżej. Jedzenie zostało rozpisane.